Inställt pga sjukdom - Intervallträning på Lovön.
Vid karusellplan, Ekerövägen/Rörbyvägen., Lovö
3 kommer
15 september, 2020
18:00
Vi kör en gemensam uppvärmning i lugn takt till Vattenverket för att bli varma. Därefter kör vi några varv på FRA-rundan. Varje varv tar ca 10 minuter +/- några minuter, beroende på ork och form . Vi kör med omvänd startordning, dvs de som känner sig snabbare får starta sist, målet är att alla ska komma fram ungefär samtidigt. Alla kan vara med!
Passet tar max 1,5 timme med upp/nedvarvning.Har du lampor kan de vara bra att ta med då det det börjar mörkna tidigt nu.
Hangarounds är välkomna.
Vi håller avstånd och tänk på att stanna hemma om du inte känner dig fullt frisk.
Vid mycket regn ställer vi in. Sen avbokning via SMS till Maria Wallin(070-743 18 89)
Välkomna !
