Kvällscykling Team Ljungskog Göteborg 2016-06-07

Välkomna till kvällscyklingen!

Rundan kommer att vara ca 50 km och vi kommer framförallt cykla och upptäcka södra delarna av Göteborg. Inför denna runda är det bra om du kan hålla en comfort tempo på ca 21-22 km/h under 2-3 mil när du cyklar själv. Med comfort tempo menar vi att du ska kunna samtala bekväm under cykelturen.

Det här är distansträning, det innebär att du skall ha en behaglig ansträngningsnivå så att du obehindrat kan prata med träningskompisarna under hela rundan. Med andra ord, vi tar det lugnt i backarna och spurtar inte.

Tempo för rundan kommer att ligga på 23-24 km/h.

Samlingsplats: Vid Mekonomen, Mölndal station (se länk till google maps)

https://www.google.se/maps/place/Mekonomen+M%C3%B6lndal/@57.6536552,12.0185361,16.25z/

data=!4m5!3m4!1s0x464ff231bc50ddc1:0x5278a9f89de536da!8m2!3d57.656194!4d12.0194192

Vi startar vid Mekonomen vid Mölndal station och cyklar söderut mot Kållered, svängar av mot Eskilsby, upp mot Björröd och därefter tillbaka till samlingsplatsen i Mölndal.

Inför varje runda ska du ha med dig följande: vatten, energi, slang och verktyg

Anmälan görs via hemsidan (samma gäller vid avbokning, vid sen avbokning vänligen kontakta ledaren direkt).

Med vänliga hälsningar

Elma och Amelié