Aktiviteter / INSTÄLLT PGA REGN OCH KALLT Långa intervaller vid Drottningholm

VR2019

INSTÄLLT PGA REGN OCH KALLT Långa intervaller vid Drottningholm

Plats Rörbyvägen/Ekerövägen, Drottningholm
Antal anmälda 2 kommer
Datum 6 maj, 2021
Tidpunkt 18:30

Kvällens träning baseras på långa tröskelintervaller. Vi kör en gemensam uppvärmning i lugn takt som avslutas med en liten backe för att komma upp i varv. Därefter kommer det att bli 2-3 varv på den s.k. FRA-rundan. Räkna med ca 10 minuter +/- några minuter per varv, beroende på ork och form . Vi kör med omvänd startordning, dvs de som känner sig snabbare får starta sist, målet är att alla ska komma fram ungefär samtidigt. Kul och jobbigt!

Passet tar max 1,5 timme med upp/nedvarvning.

Hangarounds är välkomna.

Tänk på att hålla avstånd och kom bara om du är fullt frisk.

Vid mycket regn eller kyla ställer vi in.

Välkomna !

Inga Bergström & Maria Nord

Sen avbokning via SMS till Inga (073-437 5209), Maria (070-977 2792)

Logga in och anmäl mig Kontakta arrangören
desktop-large
desktop
tablet
phone