29/8 Torsdagsträning med Lugna gruppen - backintervaller
Duvnäsvägen 1, Nacka, Ektorp, Nacka
4 kommer
29 augusti, 2024
18:30
Vi cyklar lugnt till Ekdungevägen/Solsundavägen i Skuru (ca 7 km).
Där finns en skön backe där vi tränar backintervaller efter egen förmåga samt dagsform. Vi tränar både sittande och stående på cykeln. Man får cykla upp och ner så många gånger man orkar och vill. (Sammanlagd träningstid är dock 1.5 tim)
Samling; 18.30 Bikevillage, Ektorp
Parkering; Ektorps centrum
Ta med punka-kit, ICE-kort och vätska. Vi ledare har ICE-kort om du saknar.
Vid sent återbud smsa Isabella 070-7350345. Viktigt att ni meddelar oss så vi inte står och väntar.
Vid regn eller färre än 2 kan träningen komma att ställas in.
Väl mött <3
Isa
