Vinterträning på Zwift
Zwift, Alla orter
5 kommer
30 december, 2026
00:00
När vintern och mörkret kommer sätter vi igång med vinterträningen. Vi jobbar effektbaserat, med rätt effektinställning funkar passen för alla. Känner du dig osäker hjälper vi ledare till att komma igång!
Vi erbjuder minst tre ledarledda pass i veckan. Tisdagar och torsdagar leder Jeanette D pass kl 17.30 och på tisdagar sätter Cilla LW igång ett pass kl 19:30. Dessa pass är ca 1-1,5h långa. Fredag morgon 6:15 kör Cilla ett kort och händelserikt pass – en fin upptakt inför helgen. Utöver detta kan vi lägga ut spontanpass, även helger, håll utkik i Companion-appen (enligt instruktion nedan). När Jenny M är på cykeln igen hoppas vi på att bli tre Zwift-ledare och kan då erbjuda ännu fler tillfällen.
Belastningen är individuell och kommer att baseras på din egen nivå, din FTP. Viktigt att du har rätt FTP inställt. Känner du dig osäker på din FTP eller hur du använder Zwift – inga problem, fråga oss!
Förutsättningarna för detta är att du har en smart-trainer och ett Zwift-abonnemang.
👉 Så här joinar du:
1. Om du inte redan är medlem, gå med i klubben Team Ljungskog på Zwift och Discord. OBS! Gör detta senast kvällen innan eventet så du är förberedd och kan bli insläppt!
– Öppna Zwift Companion-appen
– Gå till fliken Clubs
– Sök efter: ”Team Ljungskog”
– Klicka Join ✅ (vi ledare får då en ping och släpper in dig i gruppen)
– Ladda ner appen Discord
– Sök efter ”Team Ljungskog meet ups” och gå med
2. Anmäl dig till eventet (senast en timme innan eventet):
– När du är medlem i klubben ser du veckans event i klubbens kalender. OBS att klubben har fler event under veckan, se till att du väljer rätt tid!
– Klicka på eventet och välj Going/Attending.
3. När det är dags för eventet:
– Öppna Discord-appen och välj Team ljungskog meet-ups
– Välj Voice Channel General
– Logga in i Zwift 5–10 minuter innan start
– Du flyttas automatiskt till startområdet när det är dags 🚀
🔥 Låt oss fylla eventet med Team Ljungskog-cyklister och dra igång vintern med stil! 💜
Håll utkik efter eventen i Companion-appen, där de läggs upp. Vi kommer sen att endast lägga in en blänkare på vår TL-facebooksida och inte lägga upp för varje veckoevent här på webben.
Hälsningar från Jeanette Dierks, Jenny Mabäcker och Cilla Lundevall Wiberg
