Yinyoga Sundsvall
Östanskär , Sundsvall
4 kommer
29 april, 2017
09.00
Jag kommer ha en yogaklass på Östanskär konferens nästa lördag 29/4 kl 9-11. Det är yinyoga och meditation. Klassen är öppen för alla (så inte bara för Team Ljungskog) och kostar 150 kr. Ni får jättegärna komma. Anmälan kan göras på mail eller i appen.
Jag kommer köra en yinyogaklass där fokus kommer ligger på att öppna upp dina höfter och att släppa på dina fysiska och mentala spänningar. Som cyklist blir vi ofta väldigt stela i höfterna med ökad risk för problem med rygg och knän.
Yinyoga är en lugn och medtiativ form av yoga som passar alla. Du behöver inte ha någon förkunskap av vare sig yoga eller yinyoga.
Mer info finns också på Facebook. Sök på yinyoga och meditation – Happy hips, Happy heart) eller bara maila mig på 01hanna@hotmail.se
//Hanna och Sofia
