Backträning i Stäket

Välkomna på skön och givande backträning !

Det är nu dags igen att få upp pulsen genom att cykla backe med lite olika upplägg: sitta, stå, hög kadens, låg kadens etc. Alla kan vara med. Var och en kör efter sina förutsättningar. Vi lägger upp det så att vi kör lika länge i tid vilket innebär att de snabbare får mata fler backar. Ett jättekul och definitivt ett nyttigt pass.

Start: Vi startar kl 18.00, så se till att vara på plats i tid. OBS! Tidigare nu så att vi kör innan det blir mörkt.

Samling: kl.17:45 vid p-platsen närmast Stäketbron, Enköpingsvägen 258 (mittemot röda huset)

Distans/tid: Tillbaka senast 19.30

Fart: Alla ska med

Du behöver ha vatten i flaskan, kläder efter väder, pump, slang och Team Ljungskogs ICE kort. Har du inget, säg till vid samlingen.

Hangarounds är välkomna.

Anmälan sker här i appen. Sen avanmälan via sms, tack !

073-437 5209 (Inga)

Varmt välkommen!