12/9 Tisdagsträning med Lugna gruppen - backintervaller
Uddvägen 5, Nacka, Sverige, 131 54 Nacka
4 kommer
12 september, 2023
18:30
Vi cyklar lugnt till Ekdungevägen/Solsundavägen i Skuru (ca 7 km).
Där finns en skön backe där vi tränar backintervaller efter egen förmåga samt dagsform. Vi tränar både sittande och stående på cykeln. Man får cykla upp och ner så många gånger man orkar och vill. (Sammanlagd träningstid är dock 1.5 tim)
Saml; kl 18.30
Plats; Vi samlas på asfaltsplanen mitt emot Bikester Sickla. (Uddvägen 5 Nacka)
Hit tar du dig antingen med bil och då parkerar du i parkeringshuset i Sickla köpcenter eller så tar du pendeln till Södra Station och cyklar sista biten till Bikester Sickla (ca 5 km)
Medtag; Punka-kit, vätska, ICE-kort och lampa. Vi ledare har om du inte har ett eget ICE-kort.
Vid sent återbud smsa Jeanette 070-82 82 602 , Anna 070-579 89 88 eller Isabella 070-7350345. Viktigt att ni meddelar oss så vi inte står och väntar.
Väl mött <3
