Backintervaller Ramberget 2016-04-20
ICA Sannegården, Göteborg
2 kommer
20 april, 2016
18:00
Backintervaller på Ramberget
Fokus på detta pass kommer att vara teknik och flås upphör, bästa sättet och få upp flåset är en dryg backe. Jag kommer att gå igenom lite back teknik och därefter kommer vi kicka igång passet med backintervaller.
Vi bygger styrka, flås och uthållighet!
Inför passet ta med dig:
- Vatten och energi
- Glöm inte lampa fram och bak
- Kämparglöden!
/Elma och Amelie
