20/5 Nacka ändrar nu till onsdagar

Veckoträningarna i Nacka är onsdagar (obs vi ändrar nu fr tisd -onsd) och startar kl 18:30.

Veckoträning med Nacka – Idag kan du välja mellan backträning med Isa eller en kortare tur med backar tillsammans med Jeanette. Du väljer på plats.

Backträning sker alltid i egen fart och så många gånger man vill och orkar.

Transport till träningsplats sker tillsammans från startpunkten (Bikevillage) i lugnt tempo. Vi beräknas vara åter vid startpunkten ca kl 20:00.

———

Samling: 18:30 vid Bikevillage, Ektorp

Parkering: Ektorps centrum eller lite längre upp vid Nacka sjukhus

Ta med: Punka-kit, ICE-kort, vätska och energi om du behöver. ICE-kort och penna har vi med, om du saknar. Glöm inte lampor om det riskerar att bli mörkt på hemvägen.

Vid återbud senare än en timme innan passet – smsa Jeanette på 0708282602 eller Isa på 0707350345.

Detta är viktigt, så att vi inte står och väntar på dig.

Vid nederbörd kan träningen komma att ställas in. Vi försöker alltid ställa in med god marginal, så titta alltid på hemsidan innan du åker till passet. Vid de sällsynta tillfällen då vi ev behöver ställa in nära inpå ett pass sms:ar vi alltid de anmälda deltagarna.

Hoppas vi ses  <3

Jeanette och Isa