
Intervaller Järfälla/Stäket
Kvällens pass har fokus på intervaller med fart. Vi cyklar ut mot Kungsängen och vidare ut på breda vägar med lite trafik där vi tränar intervaller. Vi startar med att cykla enskilda intervaller i eget tempo och på hemvägen delar vi in oss i små grupper och cyklar lagtempo. Jobbigt och kul! Alla kan vara med!
Vi cyklar drygt 1 1/2 timme.
Komihåg! slang, pump, vatten, Team Ljungskog-kortet (jag har med till er som inte har) och ett glatt humör!
Varmt välkommen!
Inga Bergström & Maria Nord 0723 865739