Intervallonsdag med fika - Trollhättan

Välkomna till onsdags-träningarna i Trollhättan/Vänersborgs-området.

Vi cyklar ett kortare/effektivt pass. Vi inleder och avslutar gemensamt i ett lugnt tempo. Däremellan kör vi ett antal intervaller efter egen förmåga. Intervaller är effektivt och kul att köra i grupp. Dessutom har jag beställt sommarväder så vi kan avsluta med en fika på Strandgatan för dom som vill.

Distans: vi cyklar ca 1-1,5 timma.

Tempo: –

Som vanligt: ICE-kort (vi har extra) slang o utrustning för att fixa punka,  vätska bör vars med.

Vi anpassar träningarna efter för tidpunkten gällande corona-situation, delar upp oss i mindre grupper och/eller gör  andra anpassningar efter gällanderekommendationer/riktlinjer.

Det innebär också att det kan bli ändringar med kort varsel så håll utkik efter uppdateringar.

Självklart håller vi oss hemma vid minsta symtom.

Ledarna genom Bodil

072 502 9466