Intervallrunda Anneberg

Fram till vinteruppehållet kommer vi att köra vardagsträning från Mölndals Bro på onsdagar. Vi varvar intervaller med backe och intensivrunda.

Denna onsdag blir det uppvärmning till Anneberg, där delar vi in oss i lag/par och kör tempointervaller 6×2 min fram till korsningen Lindomevägen där vi återsamlas för att köra korta spurter 40/20 för att sedan gemensamt rulla tillbaka till Mölndals Bro.

Glöm inte pump, slang, dricka och energi.

Vi cyklar från Mölndals Bro (parkeringen vid Papyrus gamla herrgård) kl 18.00 så var gärna där lite innan 🙂

Messa mig om du blir sen eller måste avboka med kort varsel!

Lotta 0708-29 47 00