Intervallträning Hisingen
Gustaf Dalénsgatan 14 417 05 Göteborg, Göteborg
1 kommer
1 maj, 2019
10:00
Intervallträning på Hisingen!
Intervallträning står på schemat denna gång. Vi kör långa styrkeintervaller, ca 8 – 10 minuters intervaller. Jättebra för er som ska köra långlopp senare i vår/sommar att träna på uthålligheten. Vi pratar och tränar på vår trampteknik när vi ändå är igång.
ALLA kan vara med då vi tränar utifrån våra egna förutsättningar. Vi återsamlas efter varje intervallomgång och hämtar andan ihop.
Passet tar ca 2 timmar med uppvärmning och nedvarvning.
Vi samlas utanför Alkemisten på Hisingen (Kvillebäcken) kl. 09:45, avfärd 10.00. Efter cyklingen tar vi en kaffe på Alkemisten för de som vill.
Du ska ha med dig:
Energi, vatten, slang och verktyg samt ett gott humör. Bra att ha med sig en klocka, för att bättre kunna hålla tiden på intervallerna.
Med vänliga hälsningar
Elma
