Kilometerintervaller

Varmt välkomna till ett nytt svettpass. Vi samlas 18.00 på respektive ort och möts på Hagebyhögavägen. Där vänder vi i gemensam grupp tillbaka mot Granby och Tistporpgatan. Där kör vi kilometerintervaller på en 3 km lång väg. Varannan intervall lugnt och sansat och varannan km kör vi 80-90%. Detta pass kan alla vara med på och vi anpassar detta till allas förmåga. Vi är på en relativt bra väg ur trafiksäkerhet och vi åker aldrig ifrån någon då vi åker fram och tillbaka här under hela passet. Ni som inte var med förra veckan passa på nu och kom ut. Vi har väldigt trevligt på passen och vi får svettas och bli starka på köpet!

Ta med ICE-kort, vattenflaskor och punkakit!

Jag och Ewa står för underhållningen 🙂

Har ni frågor är det bara att ringa 0768-216121