Aktiviteter / Långa intervaller på FRA-rundan

Långa intervaller på FRA-rundan

Plats Rörbyvägen/Ekerövägen, Drottningholm
Antal anmälda 3 kommer
Datum 8 september, 2022
Tidpunkt 18:30

Vi värmer upp i lugnt tempo med klungkörning. Efter det kör vi långa intervaller (om ca 8-12 minuter) där vi startar med de snabbaste sist för att alla ska komma fram ungefär samtidigt. Vi vilar tillsammans och kör totalt 3-4 gånger innan vi varvar ner tillsammans.

Passet beräknas ta mellan 1 h och 1,5 h och avslutas senast kl 20 så tag med lampor för säkerhets skull. Tag med vattenflaska, ICE-kort och punka-kit.

Hangarounds är välkomna.

Vid mycket regn/jättekallt ställer vi in.

Välkomna!
Maria Nord & Inga Bergström

Sen avbokning via SMS till Inga (073-4375209)

Logga in och anmäl mig Kontakta arrangören
desktop-large
desktop
tablet
phone