12/4 Lugna gruppen - Uppstart/nybörjarträning

Vill du lära dig att cykla i klunga eller fräscha upp dina färdigheter? Då är detta träningen för dig! Klungcykling är ett fantastiskt sätt att cykla tillsammans, spara energi och skapa en härlig gemenskap på vägarna. För många kan det dock kännas ovant eller osäkert i början – därför hjälper vi dig att komma igång på ett tryggt och enkelt sätt.

Vi börjar med en halvtimmes genomgång där vi går igenom grunderna för klungcykling, inklusive:

– Hur du håller en säker och jämn linje.

– Kommunikation och tecken för att signalera till andra i gruppen.

– Tips för att spara energi och göra cyklingen roligare.

Efter genomgången ger vi oss ut på en gemensam tur i lugnt tempo. Fokus ligger på att ge alla en trygg och positiv upplevelse, oavsett tidigare erfarenhet. Passet är särskilt anpassat för nybörjare eller dig som inte cyklat i klunga på länge, men alla är välkomna!

Viktigt att tänka på:

– Du behöver en cykel med bockstyre.

– Hjälm är obligatoriskt.

– Du ska känna dig bekväm med att cykla 2 mil.

Samling kl 09:00 utanför Bikevillage, Ektorp (se karta)

Parkering finns i Ektorp centrum (lite  billigare vid Nacka sjukhus) 

Medtag eget punka-kit, vätska, energi och ICE-kort (har du inget får du ett på plats).

Vid sen avanmälan vänligen smsa någon av oss; Isabella 070-7350345, Anna 070-579 89 88 eller Jeanette 070-82 82 602.

Det är viktigt att ni meddelar oss, så vi inte står och väntar.

Vid regn eller färre än 2 anmälda kan träningen komma att ställas in.