Ingen anmäld INSTÄLLT Pyramidintervaller i Stäket
Enköpingsvägen 258, Stäket
0 kommer
24 september, 2019
17.30
Vi samlas 17.30 för att rulla iväg senast 17.45. Det blir mörkt tidigt nu så tag med lampor ifall att… även om vi siktar på att vara tillbaka senast 19.15.
Vi värmer upp med lugn klungkörning bort till I1 där vi kör pyramidintervaller: 4/2/1/1/2/4 minuter med 1 minuts vila mellan varje. En garanterat rolig pulshöjande!
Tag med slang, pump, vattenflaska, ICE kort och bästa pannbenet.
Hangarounds är välkomna!
