Tabata-intervaller på F&S i Sundbyberg

Tabata-intervaller är ett bra sätt att få upp flåset ordentligt utan att det känns övermäktigt jobbigt. Det här passet körde vi några gånger i höstas utomhus och vi som var med gillade det verkligen. Nu har du chansen att köra det tillsammans med dina cykelvänner i en trevlig sal på F&S. Cyklarna är inte wattcyklar men det spelar ingen roll för passet, har du pulsklocka kan du med fördel ta med den. Passet tar totalt 1 h inklusive uppvärmning och nedvarvning. Kom i tid då vi kör igång så snart salen blir tillgänglig.

Tag med en kompis eller HA, även icke medlemmar är välkomna.

För de som vill träffas vi efteråt över en lättare lunch hemma hos Maria Nord (5-10 min gångavstånd från F&S).

Begränsat antal platser så först till kvarn gäller. Kostnad: 100 kr (info om betalning kommer via mail när du anmält dig).

OBS OBS Anmälan senast 22 mars via mail till inga@finao.se. Ange om du vill vara med på lunchen efteråt.

Varmt välkomna !

Inga Bergström & Maria Nord