Upp och ner-träning😅
Vi ses vid Antons i Vadstena, därifrån kör vi en kortdisrunda som uppvärmning. Möter upp dom som kommer från Motala. Sen tar vi sikte på Kvarnbacken där vi cyklar backintervaller.
Alla kör i sitt egna tempo.
Ta med punkakit och nåt att äta om energin sjunker.
Hangauronds är välkomna!
Vi ses imorgon☀️🚴♀️
Välkomna hälsar Jenny och Ewa