Sommar Sommar!

Publicerad
28 jun, 2016
Kommentarer
Inga kommentarer
Då är sommaren här och jag vill önska er alla en ljuvlig sommar. Själv kommer jag ta lite semester veckorna 29-32, jag kommer att checka av mailen ett par gånger i veckan. Så jag kommer absolut att...

Film från Cykel och Matresa till Italien våren 2016!

Publicerad
26 maj, 2016
Kommentarer
Inga kommentarer

Cykel och Matresa till Italien

Publicerad
17 maj, 2016
Kommentarer
2 kommentarer
Välkomna att anmäla er till Team Ljungskog sjätte Cykel och Matresa till Italien. Denna gång åker vi till populära Gardasjön. Fokus är välbefinnande med cykling, god mat och trevligt sällskap som...

Klädkollektion

Publicerad
06 maj, 2016
Kommentarer
Inga kommentarer
Under "shop" finns nu alla våra kläder samlade på ett och samma ställe. Både Hangaround (killar som gillar oss Team Ljungskog-tjejer) och kläder för er medlemmar. När ni klickar på ”shop” ska våra...

Finbesök!

Publicerad
19 apr, 2016
Kommentarer
Inga kommentarer
Idag hade jag finbesök av ett filmteam och Zetas dietist Sanna Engerdahl. Vi har pratat om bra mat vid träning. vad man kan äta under lopp, före och efter träning. Kolhydrater, fetter-vad ska man...

Klädbeställning senast den 19 april!

Publicerad
14 apr, 2016
Kommentarer
Inga kommentarer
Den 19 april är det sista dag för klädbeställning för denna omgången. Kläderna hittar ni under "shop". Beställer ni nu så har ni kläderna vecka 22. Lagom till Tjej och Halvvättern :). Har ni en...

Grattis och Glad Påsk!

Publicerad
24 mar, 2016
Kommentarer
Inga kommentarer
Grattis säger vi till Inga Bergström, Katja Elmqvist, Jeanette Norman och Sofia Holgersson som har vunnit varsin biljett till valfri distans (167 km eller 85 km) till Skandisloppet i Uppsala den 14...

Tjej och Halvvättern

Publicerad
23 mar, 2016
Kommentarer
Inga kommentarer
Hej! Torsdag den 31/3 är det sista dag för anmälan till Tjej och Halvvättern 11 och 12 juni.  Team Ljungskog har organiserad klungkörning till bägge loppen med följande...

Kan inte nog betona detta med styrketräning

Publicerad
14 mar, 2016
Kommentarer
Inga kommentarer
Jag kan inte nog betona detta med styrketräning! En del av att njuta av vare sig det gäller cykling, löpning, längdåkning, utförsåkning, simning så gäller det att ha en stark bål. Det spelar ingen...

Mina träningshemligheter

Publicerad
02 mar, 2016
Kommentarer
Inga kommentarer
  Under hela min karriär var jag oerhört noga med att dela upp mina träningar, jag körde sällan ”halvhårt”. Jag körde antingen eller, stentuffa intervaller eller distansträning (över 90...
Föregående Föregående
Föregående Nästa
desktop-large
desktop
tablet
phone